안녕하세요?
저는 몇 년 전 유방암3기 판정을 받고 수술을 한 뒤 지금은 회복중인 만화가 황선나입니다.
다행히도 저는 좋은 의료진 덕분에 건강이 꽤 회복되었지만 암을 너무 늦게 발견해서
그 후유증이 크답니다.
지금 저는 오른쪽 가슴이 완전히 절개된 상태예요.
저는 유방뿐아니라 유방 근처 근육 조직과 림프 절 등이 절개돼서 소중한 가슴을 잃었을 뿐
아니라 중요한 오른팔을 사용하는데도 문제가 많이 발생한답니다.
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만약 제가 정기검진을 제대로 받고 한 달에 한 번 자가 검진도 착실히 했다면
1. 지금보다 치료의 위험도 훨씬 줄었을 것이고 (유방암은 조기발견 시 완치율이 90%이상입니다)
2. 이렇게 유방을 다 잃어버리지도 않았을 것이고
3. 오른팔도 지금처럼 불편해지지 않았을 거예요.
그러므로 여러분은 저처럼 어리석게 병 키우지 마시고 정기검진과 자가 검진을 꼭
받으셔서 불행히도 암이 생긴다 하더라도 조기에 발견 치료해서 소중한 생명과 아름다운
유방을 보존하세요. |
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| 유방암 정기 검진은 전문의에 의한 것과 자가 검진 법이 있어요. |
| 30세 이상 : |
매달 자가 검진 |
| 35세 이상 : |
매달 자가 검진 |
| + 2년에 한번 전문의 검진 |
| 40세 이상 : |
매달 자가 검진 |
| + 1년에 한번 전문의 검진 |
| + 1년에 한번 맘모그램(=유방촬영) |
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 단 가족 중에 유방암 환자가 있거나 암 외의 유방질환이 있는 분의 검진은 전문의와
상의하셔야 합니다. |
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| [유방 자가 검진법] |
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| 월경이 있는 여성 : |
매 달 월경이 끝난 다음날 |
월경이 없는 여성 :
(임신, 폐경 등) |
매 달 임의로 정한 같은 날짜 |
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우리의 유방은 마치 탱탱한 물주머니와 같아서 몸의 움직임에 따라 그 모양이 달라집니다.
그러므로 유방 이상 변화를 놓치지 않고 찾아내려면 자세를 바꿔가며 유방 상태를 살펴봐야 합니다.
거울 앞에 상의를 완전히 벗고 편안한 자세로 유방을 꼼꼼히 관찰합니다.
이때 팔을 편안히 올린 상태에서 유방을 관찰하셔도 좋습니다.
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손은 허리에 대고 허리를 굽혀 유방이 늘어지게 합니다.
어깨와 팔꿈치를 앞으로 보내 늘어진 유방이 모아지게 합니다.
유방에 힘을 주고 거울을 통해 좌우 구석구석 살펴봅니다.
이때 몸을 좌우로 돌려주면서 정면에서 안보이는 부분까지 잘 관찰합니다.
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두 팔을 머리 뒤에서 깍지를 끼고 팔꿈치를 뒤로 보낸다는 느낌으로 가슴을 활짝 폅니다.
가능한 한 가슴을 앞으로 내밀어 유방이 펼쳐지게 합니다.
1번, 2번과 유방 모양이 달라지므로
1번, 2번 자세에서 보이지 않던 유방 조직 안의 이상이 보일 수도 있습니다.
앞과 마찬가지로 유방에 평소와 달라진 점이 없나 구석구석 살펴봅니다.
1단계의 3가지 자세에서 아래와 같은 변화가 보이면 즉시 전문의와 상담하시고요
아무 이상 없는 분들도 안심은 금물! 다음 2단계 검진으로 넘어 가세요 ^^
1.한 쪽이 갑자기 커진경우 
2.한 쪽이 갑자기 늘어진 경우 
3.볼록 튀어나온 곳이 생긴 경우 
4.함몰된 부분이 생긴 경우 
5.평소와 달리 유두가 비뚤어진 경우 
6.유두가 갑자기 함몰된 경우 
7.유두에서 이상 분비물이 나오는 경우
8.유방 피부가 벗겨지고 피가 나는 경우 
9.피부가 귤껍질처럼 된 경우 
10. 붉어진 피부 
11.유방 피부에 없던 줄무늬가 생긴 경우  |
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이번에는 검사할 유방 쪽 팔을 머리 위로 올리고 반대 쪽 손으로 유방을 만져 검사합니다.
반대 쪽 손의 가운데 3 손가락 첫 마디를 이용해서 유방을 만집니다.
이때 샤워 중 비누칠을 한 상태에서 만지거나 바디오일을 바르고 만지면 더 효과적입니다.
겨드랑이부터 목 쇄골을 거쳐 바깥 쪽에서 안 쪽 방향으로 돌면서 유방을 만져 가는데
500원 동전만큼씩 작은 원을 그리듯 약간 힘을 주어만집니다.
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작은 원은 |
1번은 가볍게(표피를 검사) |
| 2번은 약간 깊게(유방조직 중간부분 검사) |
| 3번은 깊숙이 원을 그려 |
| 혹시 유방 조직 깊은 곳에 나쁜 조직이 숨어 있지 않나 잘 만져봅니다. |
이렇게 만짐으로써 눈으로 볼 수 없는 유방조직 안에 이상을 검사할 수 있습니다.
끝으로 유두 주위를 작은 원을 그리듯이 만져봅니다.
이와 똑 같은 방법으로 반대쪽 유방을 검사해 봅니다.
이렇게 다 만져봤을 때
1. 유방 조직 내에 좁쌀이나 콩알처럼 단단한 알갱이가 잡히거나
2. 목 옆 쇄골주변이나 겨드랑이에서 알갱이가 잡히면 전문의를 진료를 받아보시고요
아무이상 없는 분들도 안심마시고 다음 단계 검사를 계속 해 보세요. |
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유두를 짜 봅니다.
이때 비정상정인 분비물이 나온다면 전문의의 진료를 받아보시기 바랍니다.
비정상적인 분비물 그림 (피와 고름)
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서서 검사할 때와 똑 같이
1. 검사할 쪽 팔을 머리 위로 올립니다.
2. 검사할 쪽 겨드랑이와 등 아래에 수건을 받칩니다.
3. 2단계 검사법에서 만진 방법과 똑 같은 방법으로 만져봅니다.
4. 반대쪽 유방도 똑같이 검사합니다.
이렇게 누우면 서 있거나 앉아있을 때와 달리 유방조직이 펼쳐지게 되므로
서서 만질 때 만져지지 않던 부분까지 잘 만져지므로 누워서 검사하기를 빼 먹지 마시고 꼭 하세요.
자, 이제 유방 자가 검진을 다 하셨습니다.
혹시 검사 중 이상이 발견된 분들, 너무 걱정하지 마세요, 의학이 얼마나 발달 했는데요^^
맘 편히 전문의를 믿고 진료를 받아보시고요,
다행히 아무 이상 없는 분들도 안심하지 마시고 다음 달에도 꼭 검사하셔서
암이란 놈이 생기는 즉시 싹부터 잘라버리듯 병원에 신고합시다! |
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